「大阪府和泉市の伝統ヨガ PRASANTHI｜ヨガ・瞑想・哲学コラム

「ヨガ、興味はあるけど……」そう思いながら、何年も経ってしまった、という方は少なくないと思います。難しそう。体が硬いから。子どもがいるから。親を連れて行けるかな。そんな「でも」が重なって、な…

ポーズを追わない。自分を「整える」ための、一生モノの知恵。大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラムポーズを追わない。自分を「整える」ための、一生モノの知恵。「ヨガ」と聞いて、あなたはどん…

和泉市で自分らしい生き方を模索している女性の方、心と体の調和を実感したいと感じていませんか？大阪府和泉市は、忙しい日々を過ごす中で身体だけでなく心のケアにも目を向けられる場所が増えています…

本格的・インド・ヨガと言われて、どのようなイメージを思い浮かべるでしょうか？近年はフィットネスやリラクゼーションの一環としても親しまれるヨガですが、実はインド伝統のトラディショナルヨガには…

スピリチュアルが苦手な方へ、20年の実践者から伝えたいこと「ヨガに興味はあるけど、なんとなくスピリチュアルっぽくて…」そういう声を、長年聞いてきました。チャクラ、神、エネルギー。そういう言葉が…

ADHDとスマホと、静けさを取り戻す瞑想の話大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラムADHDとスマホと、静けさを取り戻す瞑想の話「集中できない」のは、怠けているからじゃないADHDという言葉を聞くと…

和泉・泉州に暮らす女性へ50代に入ると、体調や気持ちの揺らぎを、以前より繊細に感じるようになります。肩こりや冷え、睡眠の浅さ、やる気の波。「昔はもっと動けたのになあ」と思う日もあれば、逆に、…

集中力アップ！ヨガで脳の静けさを取り戻す大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラム集中力アップ！ヨガで脳の静けさを取り戻す私たちの脳は、一日じゅう膨大な情報を受け取り続けています。けれど、…

尿もれから始まる“わたし”の再生～ヨーガが教えてくれる、自分らしく生きる力～大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラム尿もれから始まる“わたし”の再生～ヨーガが教えてくれる、自分らしく生きる力…