ADHDとスマホと、静けさを取り戻す瞑想の話
2026/01/31
ADHDとスマホと、静けさを取り戻す瞑想の話大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラムADHDとスマホと、静けさを取り戻す瞑想の話「集中できない」のは、怠けているからじゃないADHDという言葉を聞くと…
50代から始める内側美の養い方
2025/12/09
和泉・泉州に暮らす女性へ50代に入ると、体調や気持ちの揺らぎを、以前より繊細に感じるようになります。肩こりや冷え、睡眠の浅さ、やる気の波。「昔はもっと動けたのになあ」と思う日もあれば、逆に、…
集中力アップ！ヨガで脳の静けさを取り戻す
2025/11/22
集中力アップ！ヨガで脳の静けさを取り戻す大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラム集中力アップ！ヨガで脳の静けさを取り戻す私たちの脳は、一日じゅう膨大な情報を受け取り続けています。けれど、…
尿もれから始まる“わたし”の再生 〜ヨーガが教えてくれる、自分らしく生きる力〜
2025/11/07
尿もれから始まる“わたし”の再生～ヨーガが教えてくれる、自分らしく生きる力～大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラム尿もれから始まる“わたし”の再生～ヨーガが教えてくれる、自分らしく生きる力…
本格的インドヨガでトラディショナルヨガの魅力と健康を深く体験する方法
2025/10/28
心と身体が自然のリズムと本来の豊かさを取り戻す瞬間を感じたことはありませんか？日々の忙しさやストレスに追われる中で、心身のバランスや健康・生きがいを改めて見つめ直したい気持ちが芽生えること…
初心者向けヨガ呼吸法と瞑想入門
2025/10/21
ヨガの呼吸法と瞑想技術は、心身のバランスを整え、ストレス軽減や集中力向上に役立つ重要な要素です。しかし、特に初心者にとっては、正しい呼吸法や瞑想の方法を独学で習得するのは容易ではありません…
姿勢が変わると心と呼吸も変わる
2025/09/25
姿勢が変わると心と呼吸も変わる大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラム姿勢が変わると心と呼吸も変わる「最近、猫背が気になる」「呼吸が浅い」「ストレスで体がこわばる」そんなときに見直したい…
初めてでも安心の本格インドヨガ選び方ガイド
2025/09/20
本格的・インド・ヨガやトラディショナルヨガに興味を持ったことはありませんか？多忙な毎日の中で、心身のバランスや精神的な成長を実感する機会が少なくなりがちです。古代インドの伝統に根ざした本格…
ヨガ哲学が導く心の調和
2025/09/06
本格的・インド・ヨガの精神的な効果に興味を持ったことはありませんか？日々の忙しさやストレスによって心の安定が揺らぎやすい現代社会では、気持ちの落ち着きや内面からの健康がますます大切にされて…
心と体を整える古民家ヨガ
2025/09/04
PRASANTHItraditionalyoga「心を落ち着けたい」「体をゆるめたい」―そんな方におすすめなのが、和泉市の自然豊かな古民家で行うPRASANTHItraditionalyoga（プラシャンティ・トラディショナルヨガ）です。…
