身体を動かすことだけではない、伝統ヨガを。
CONCEPT
ヨガを、日々を生きる智慧として。
PRASANTHIが大切にしているのは、身体を動かすことだけではないヨガです。
アーサナ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学を通して、自分の身体や心を観察し、自分自身をより深く知っていく。
ヨガの時間だけ心地よくなるのではなく、そこで得た気づきや智慧が、日々の暮らしや人との関わりへとつながっていくことを大切にしています。
初めてヨガに触れる方にも、長く学びを続ける方にも。
PRASANTHIは、ヨガを実践し、学び続けられる場所でありたいと考えています。
アーサナ・呼吸・瞑想・哲学を、ひとつのヨガとして
PRASANTHIでは、アーサナ（ポーズ）だけをヨガとは考えていません。
身体を動かすこと、呼吸を観察すること、静かに座ること、そして『ヨーガ・スートラ』や『バガヴァッド・ギーター』などに伝えられてきた智慧を学ぶこと。そのすべてを、ひとつのヨガとして大切にしています。
身体から始まり、呼吸へ、心へ。そして自分自身をより深く見つめていく。日々の実践を通して、少しずつヨガへの理解を深めていきます。
一人ひとりに合わせて、長く続けられるヨガ
年齢や身体の柔軟性、ヨガの経験は一人ひとり異なります。PRASANTHIでは、決められたポーズの形に身体を合わせるのではなく、その日の身体や心の状態を観察しながら、それぞれに合った実践を大切にしています。
初めてヨガをする方にも、長く実践を続けている方にも、自分自身のペースで学び続けられる場所でありたいと考えています。
ヨガの学びを、日々の暮らしへ
ヨガの実践は、マットの上だけで終わるものではありません。
呼吸や瞑想、ヨガ哲学を通して自分自身を見つめることは、日々の選択や人との関わり方、自分自身のあり方にもつながっていきます。
学んだことを特別な時間だけのものにせず、日々の暮らしの中で実践していくこと。PRASANTHIでは、そんなヨガの学びを大切にしています。
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