ヨガは大阪府、和泉市のPRASANTHI | コラム

ヨガと瞑想で脳をリフレッシュしませんか？「あれ？何を取りに来たんだっけ…」「最近、人の名前がなかなか出てこない」。年齢を重ねるとともに、こうした物忘れや記憶力の低下が気になりはじめる方は少な…

家族や仕事、様々な役割に応えながら気づけば長い月日が経ち、人生の折り返し地点を超えている。そんなとき、ふと「これからの自分はどう生きたいのだろう」と思うことはありませんか？私たちはつい誰か…

アーユルヴェーダとヨガからのやさしいヒント「落ち着きがないね」「おしゃべりが多すぎるんじゃない？」「まだ言葉が出ないの？」「なんでそんなことにこだわるの？」子どものことを大切に思えば思うほ…

ストレス軽減・生産性向上・チーム力UPをヨガで実現あなたの職場では、こんなお悩みありませんか？・長時間のデスクワークで肩こりや腰痛がつらい・疲れやストレスで集中力が続かない・チームのコミュニ…

偉大なヨギマハトマ・ガンディーの生き方と思想は、日本人にとって非常に参考になります。特に「どのように日本を守るか」「どう生きるべきか」という問いに対して、深いヒントを与えてくれます。今日は…

和泉市で学ぶ伝統ヨガのすすめ「なんだか疲れが取れない」「モヤモヤして、何をしたいのかもわからない」そんな不調や迷いを感じていませんか？現代は便利でスピードの早い時代。けれどもその分、私たち…

朝起きたとき、なんだか体が重たい。季節の変わり目になると、関節や筋肉がこわばるような感覚がある。人と話すのも、何かを決めるのも、今日はちょっとしんどい。病院に行くほどではないけれど、「これ…

ヨガが教えてくれる「やすむ力」疲れているのに、眠りたいのに、スマホをダラダラ見続けてしまう夜。誰にでも、そんな夜があります。ベッドに入ったのに動画をひたすら流し見したり、SNSをスクロールし続…

あかちゃんと一緒にリラックスとリフレッシュマタニティヨガ効果/体の不調の緩和：腰痛やむくみ、肩こりなどの妊娠期特有の不調を和らげる。出産に向けた準備：骨盤周りの柔軟性を高め、分娩時の呼吸法を…

ブレインフォグと瞑想のちから「最近、頭がぼんやりして働かない」「言いたいことがうまく言葉にならない」「疲れているのに、眠っても回復しない」そんな感覚を抱えていませんか？これらの症状は、近年…