家族みんなで、呼吸から始める。 —和泉市のヨガ教室「プラシャンティ トラディショナルヨガ」のこと
2026/04/25
「ヨガ、興味はあるけど……」
そう思いながら、何年も経ってしまった、という方は少なくないと思います。
難しそう。体が硬いから。子どもがいるから。親を連れて行けるかな。
そんな「でも」が重なって、なんとなく遠いものになっていたりしませんか。
プラシャンティ トラディショナルヨガは、和泉市を拠点に活動するヨガ教室です。インド伝統のヨガをベースに、呼吸と動きをひとつにして、ゆっくりと、ていねいに、身体をほぐしていく。そんな場所です。
子どもの「なんとなく」に、呼吸という道具を。
小学生のお子さまと親子で参加する方も。
猫背が気になる。集中力が続かない。最近、なんだかぼんやりしている気がする。
子どものそういった変化は、日常の姿勢や呼吸の浅さと、案外深く結びついていることがあります。
トラディショナルヨガは、フィットネスではなく、呼吸と身体の対話から始まります。子どもたちはそれを、理屈ではなく体感として受け取ります。
「なんか気持ちいい」
その感覚が、整った姿勢と、落ち着いた集中力への入り口になっていきます。
自分の身体に、向き合う時間を。
ヨガってとってもパーソナルな時間なんです。
育児、仕事、家事。あるいは親の介護。
毎日を回しているうちに、いつのまにか自分の身体は後回しになっている。
そういう方にこそ、ヨガの時間を持ってほしいと思います。
激しく動く必要はありません。呼吸に合わせて、ゆったりと。それだけで、凝り固まった筋肉はほぐれ、自律神経は落ち着きを取り戻し、「ああ、私の体ってこんなふうに動くんだ」という小さな発見が積み重なっていきます。
健康管理は、管理しようとするより、ただ体と仲良くなることから始まるのかもしれません。
親世代にも、動ける身体を。
案ずるより生むが易し。体が動けば心も軽やかに。
シニア世代にとって大切なのは、「激しく動く」ことではなく、「しなやかさを保ち続ける」こと。
プラシャンティには、シニアの方に向けたクラスもあります。無理なく、でも確かに、身体の奥にある力を引き出していく時間。ひとりでは続きにくい運動も、場と仲間があればちがってきます。
二つの場所、それぞれの居心地。
みなさんに通っていただきやすい教室は、和泉市内に二か所あります。
ひとつは、和泉シティプラザ。駅からほど近く、駐車場も充実していて、アクセスのしやすさは群を抜いています。「まず行ってみる」という最初の一歩に、ちょうどいい場所です。
もうひとつは、プラシャンティの拠点でもある YOGA × MUSIC × CAFE テテオニ。月・火・水・金と、週に4日クラスが開かれています。シニア向けのクラス、産後のお母さんのための託児つきクラス、そして身体だけでなくヨガの哲学にふれる哲学クラスまで、老若男女のさまざまな「今」に寄り添うプログラムが揃っています。
そして、ヨガのあとには—地元の野菜をたっぷり使ったランチが待っています。汗をかいた後の、やさしくて滋味深い食事。テテオニでの時間は、ヨガの前後まるごと、ひとつの豊かな体験になっています。
和泉シティプラザ
〒594-0041 大阪府和泉市いぶき野５丁目４−７
プラシャンティ トラディショナルヨガは日曜日と木曜日（各月2回程度）、ヨガや瞑想、マタニティヨガクラスを開講しています。
YOGA×MUSIC×CAFE テテオニ
〒594-1132 大阪府和泉市父鬼町２５６ テテオニ内
2021年にOPENした、プラシャンティの拠点！ベーシックなヨガはもちろん、シニアヨガ、託児付きの産後ヨガ、ヨガ哲学講座、トラディショナルヨガ指導者育成講座も行なっています。カフェも併設♪
良質で、手の届く価格で。
「家族みんなで通えるヨガ教室」というのは、価格の面でもハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。プラシャンティは、本格的なインド伝統ヨガの学びを、無理なく続けられる価格で提供しています。
本物を、日常に。それが、この教室のスタンスです。
大阪・和泉市でヨガ教室をお探しの方、肩や腕の不調にヨガを取り入れてみたい方は、ぜひ一度クラスへお越しください。体が変わると、日々の感覚が静かに変わっていきます。
Prasanthi traditional yoga（プラシャンティトラディショナルヨガ）
Instagram：@prasanthi_sachiko
