シニアのための優しいヨガ入門:健康的な生活への第一歩
2024/10/21
コラム
ヨガの真髄や健康な生活のための情報
伝統と誇りを持ちながらも常に進化し続けるヨガの魅力について、プロの目線で解説していきます。業界のトレンド、健康に関する研究成果、心と体を繋ぐ古典的な技法から最新のアプローチまで、幅広い情報を取り上げています。日常生活に役立つヒント、哲学の視点から見たヨガのありかたなど、生徒様の世界を広げる情報です。
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