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古代から伝わるアーユルヴェーダの知恵を現代生活に取り入れるためのヒントを提供しています。自然との調和と体内のエネルギーのバランスを重視するライフスタイルをお伝えし、生徒様の健やかな生活を応援いたします。和泉市にてアーユルヴェーダの基本原理を理解し、生活へ活かす方法を発信しています。

『トラディショナルヨガ教師養成講座(TT200)』はじめませんか。テキストはすべてハンドメイドです。 中身も手書きですし、家庭内制手工業で印刷も製本もして、ひとりひとりの生徒さんに贈っています。 …

【朝の呼吸法】インスタライブクラス本日もご参加ありがとうございました😊毎日ひどい暑さで息も浅くなっちゃいますね。疲れていませんか?呼吸法で息を整えて、内側から元気を保ちましょう。朝の呼吸法ク…

送る手・もらう手・感じる手手は色んな経験をさせてくれます。今日は拠点のテテオニでのヨガクラスでした。ヨガクラスの前後にOmとともに手をこすり、生じた熱を顔に移すということをします。これは何を…

通勤の景色。きらめく水田から日毎にお米の苗がニョキニョキと伸びていく様子が毎日の楽しみです。日が射してキラキラしている時に通りがかると、ラッキー✨と急いで車を寄せて写真を撮ってしまいます。ヨ…

大人も子どもも瞑想タイム🌿プラシャンティでは、季節に則したヨガクラスを提案しています。今月は瞑想月間として、大人も子供もすべてのクラスで瞑想の時間をとりました。程よく身体をほぐして息を通して…

達磨寺とダルマを見つけること ゴールデンウィークにぴったりのお天気のもと、しばらく行けてなくて気になっていた奈良のお墓参りのあと、意外と近くにあった達磨寺に立ち寄りました。 最近子どもたち…

体に合わせた食事、自然療法に基づくデトックス方法など、アーユルヴェーダの実践的な知識を提供しています。和泉市にて、瞑想やヨガの実践も組み込み、自身の心身の状態を深く理解し、セルフケアする方法を丁寧にお伝えいたします。

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