「大阪府和泉市の伝統ヨガ PRASANTHI｜ヨガ・瞑想・哲学コラム

心と身体が自然のリズムと本来の豊かさを取り戻す瞬間を感じたことはありませんか？日々の忙しさやストレスに追われる中で、心身のバランスや健康・生きがいを改めて見つめ直したい気持ちが芽生えること…

ヨガの呼吸法と瞑想技術は、心身のバランスを整え、ストレス軽減や集中力向上に役立つ重要な要素です。しかし、特に初心者にとっては、正しい呼吸法や瞑想の方法を独学で習得するのは容易ではありません…

姿勢が変わると心と呼吸も変わる大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラム姿勢が変わると心と呼吸も変わる「最近、猫背が気になる」「呼吸が浅い」「ストレスで体がこわばる」そんなときに見直したい…

本格的・インド・ヨガやトラディショナルヨガに興味を持ったことはありませんか？多忙な毎日の中で、心身のバランスや精神的な成長を実感する機会が少なくなりがちです。古代インドの伝統に根ざした本格…

本格的・インド・ヨガの精神的な効果に興味を持ったことはありませんか？日々の忙しさやストレスによって心の安定が揺らぎやすい現代社会では、気持ちの落ち着きや内面からの健康がますます大切にされて…

PRASANTHItraditionalyoga「心を落ち着けたい」「体をゆるめたい」―そんな方におすすめなのが、和泉市の自然豊かな古民家で行うPRASANTHItraditionalyoga（プラシャンティ・トラディショナルヨガ）です。…

SNSを開けば、整えられた部屋、色彩まで計算された食卓、光の角度が完璧な風景写真。それらは目を楽しませてくれる一方で、私たちの心に「もっと魅せなければ」という無言の圧力をかけてきます。けれど、…

これからの人生において、生きがいや健康をより一層大切にしたいと感じたことはありませんか？社会とのつながりや家族との交流、趣味やスポーツを楽しみながらも、加齢による体調変化や健康リスクに不安…

本格的インドヨガ教室に興味はありませんか？忙しい日々のなかで、心身のバランスや心の余裕を保つことが難しいと感じることもあるでしょう。ヨガの聖地インドで受け継がれてきた伝統的なメソッドを、そ…

伝統ヨーガと“信じること”のちがい「ヨーガは宗教なのですか？」そう尋ねられることがあります。確かに、ヨーガのルーツはインドの古代思想や宗教的伝統の中にあります。サーンキヤ哲学やヴェーダーンタ…