メニュー | 大阪府和泉市のヨガならPRASANTHI

日々の実践から、より深い学びまで

PRASANTHIでは、伝統的なインドヨガを基礎に、アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学を大切にしています。
和泉市で気軽に参加できるヨガクラスから、オンラインでの学び、ヨガ哲学講座、教師養成まで、初めての方にも、さらに学びを深めたい方にも、それぞれの段階に合わせたクラスや講座をご用意しています。

企業・団体向け出張ヨガ

【企業向け】

オフィスで気軽に取り入れられるヨガレッスンです。社員の皆さまのリフレッシュやストレスマネジメント、コミュニケーションの機会として、ヨガを取り入れてみませんか。講師がオフィスへ伺う出張クラスのほか、オンラインでの実施にも対応しています。

クラス紹介・4つのプラン

① リフレッシュヨガ｜30〜45分

肩や腰など、仕事で負担を感じやすい身体をやさしく動かします。デスクワークの合間にも取り入れやすい、シンプルなヨガです。

② ストレスマネジメントヨガ｜45〜60分

やさしいアーサナに呼吸法や瞑想を取り入れ、仕事から少し離れて、自分の身体と呼吸に意識を向ける時間をつくります。

③ チームビルディングヨガ｜60分

ペアやチームで取り組むヨガを取り入れ、身体を動かしながら自然にコミュニケーションできる時間をつくります。

④ 朝ヨガ・昼ヨガ｜30分

始業前や昼休みなどの短い時間を利用して、身体を動かし呼吸を整えます。仕事の合間のリフレッシュとして取り入れやすいプランです。

内容や時間、参加人数など、ご希望に合わせてご相談いただけます。企業での出張ヨガ実績もございます。

受講料

参加人数や内容により異なる場合があります。まずはご希望をじっくりヒアリングさせてください。
※交通費別途

￥30,000～

オンラインクラス

遠方にお住まいの方や、教室へ通うことが難しい方にも、オンラインでヨガを学んでいただけます。
ヨガクラスのほか、『ヨーガ・スートラ』『バガヴァッド・ギーター』などを学ぶヨガ哲学講座もオンラインで受講できます。ご自宅から、それぞれのペースで継続して学ぶことができます。

クラス紹介

① オンラインヨガクラス
自宅から参加できるヨガクラス。アーサナや呼吸法などを、オンラインで一緒に実践します。

○月曜10:00-11:00 やさしいヨガ
○火曜10:30-12:00 ヨガベーシック
○金曜9:00-10:00 やさしいヨガ
○金曜14:00-15:30 ヨガベーシック
○日曜10:00-11:30 ヨガベーシック

② オンライン・ヨガ哲学講座
『ヨーガ・スートラ』『バガヴァッド・ギーター』など、伝統的なヨガの文献や思想を学びます。
○日曜日20:00-21:00

受講料

￥500 (税込)

和泉シティプラザヨガクラス

和泉シティプラザ

和泉シティプラザで定期的に開催しているヨガクラスです。初めてヨガをする方から、長く続けている方まで、それぞれの身体や経験に合わせてご参加いただけます。
アーサナ（ポーズ）だけでなく、呼吸や身体の感覚を丁寧に観察しながら、無理なくヨガを実践していきます。

木曜日｜ヨガベーシック
和泉シティプラザ4階茶室
75分／参加費800円

日曜日｜ヨガベーシック
和泉シティプラザ3階和室
90分／参加費800円
親子や男性の方にもご参加いただいています。

受講料

￥800 (税込)

瞑想クラス

静かに座り、呼吸や身体、心の動きを観察する時間です。
PRASANTHIでは、瞑想を特別なものとしてではなく、アーサナや呼吸法とつながるヨガの大切な実践のひとつとしてお伝えしています。初めて瞑想をする方にも、分かりやすく丁寧に進めていきます。

日曜日｜和泉シティプラザ 3階和室
60分／参加費500円

【瞑想とは？】瞑想では、考えを無理に止めようとするのではなく、今起きていることに気づき、静かに観察していきます。さまざまな瞑想法を実践しながら、自分自身を見つめる時間を重ねていきます。

受講料

￥500 (税込)

シニア世代のためのヨガ

シニアヨガ

年齢を重ねても、ヨガはそれぞれの身体に合わせて続けることができます。
PRASANTHIでは、無理にポーズを完成させることを目的とせず、その日の体調や身体の状態に合わせて、やさしく身体を動かし、呼吸を整えていきます。椅子を使ったヨガなども取り入れながら、一人ひとりのペースを大切にしています。

開講日 | 水曜日11:00-12:00
場所 | みずき台集会所

身体を動かすことだけでなく、呼吸や静かに自分自身を見つめる時間も大切にしています。

受講料

￥500 (税込)

古民家テテオニでのヨガクラス

テテオニクラス

和泉市父鬼町の古民家「テテオニ」で、少人数のヨガクラスを行っています。
静かな環境の中で、一人ひとりの身体やその日の状態を見ながら、アーサナや呼吸法を丁寧に実践します。少人数だからこそ、初めての方にも、長くヨガを続けている方にも、それぞれに合わせた時間を大切にしています。

開講日 | 月・火・金曜日／隔週日曜日
少人数制

開催日時・参加費は、最新のクラススケジュールをご確認ください。

受講料

￥800 (税込)

やさしいヨガ｜テテオニ

やさしいヨガ

身体をゆっくりと動かしたい方のための、やさしいヨガクラスです。高齢の方やヨガが初めての方、マタニティの方にも、それぞれの身体や体調に合わせてご参加いただけます。
無理にポーズをとることなく、やさしい動きと呼吸を中心に、自分の身体を丁寧に感じながら実践します。ヨガのあとは、お茶を飲みながらゆっくりとお過ごしください。

開講日 | 毎週月曜日 10:00〜11:00
参加費 | 800円（お茶付き）
会場 | YOGA×MUSIC×CAFE テテオニ

受講料

※地域住民の方 (父鬼町・大野町) は￥500 (税込) で参加できます。

￥800 (税込)

ムリッチュンジャヤ・マルマセラピー

マルマセラピー

インドのアーユルヴェーダに伝わるマルマの知識をもとに、Dr. S. K. Joshi先生によって体系化されたムリッチュンジャヤ・マルマセラピー。
PRASANTHIでは、2019年にNPO法人「癒しと健康ネットワーク」で学んだこの技法に基づき、マルマへのやさしい刺激と呼吸を大切にしたセラピーを行っています。

ムリッチュンジャヤ・マルマセラピー
15分／1,500

15min〜

￥1,500～ (税込)

レイキヒーリング

レイキ (霊気) とは手当療法のことです。体内のエネルギーを浄化し、心身を癒します。術後の経過を良くしたり、免疫力を高めます。
※完全プライベート制
遠方の方、海外の方にもヒーリングができます。

30min〜

￥3,500～ (税込)
レイキ手術・継続した遠隔レイキ

￥10,000～ (税込)

トラディショナルヨガ教師養成講座

ヨガを伝えるために必要なアーサナや指導法だけでなく、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学など、伝統ヨガを総合的に学ぶ教師養成講座です。
PRASANTHIでは、技術を身につけることだけを目的とせず、自らヨガを実践し、学び続けることを大切にしています。一人ひとりの身体や経験に合わせて指導できる、謙虚な姿勢を持ったヨガ指導者を育てます。

受講料 (200h / 1人)

￥300,000 (税込)

レイキヒーラー養成講座

PRASANTHIでは、南インドのGuruji Vinod Kumar先生から学んだレイキをもとに、レイキヒーラー養成を行っています。
レイキの基本から実践まで、段階を追って学び、自分自身への実践と、人へのヒーリングへと学びを深めていきます。

Reiki 1st.

受講時間：1.5h×2回

￥25,000 (税込)
Reiki 2nd.

受講時間：2h×2回程度

￥40,000 (税込)
Reiki 3rd.

受講時間：1.5h×2回

￥50,000 (税込)

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