偉大なヨギマハトマ・ガンディーの生き方と思想は、日本人にとって非常に参考になります。特に「どのように日本を守るか」「どう生きるべきか」という問いに対して、深いヒントを与えてくれます。今日は…
和泉市で学ぶ伝統ヨガのすすめ「なんだか疲れが取れない」「モヤモヤして、何をしたいのかもわからない」そんな不調や迷いを感じていませんか？現代は便利でスピードの早い時代。けれどもその分、私たち…
朝起きたとき、なんだか体が重たい。季節の変わり目になると、関節や筋肉がこわばるような感覚がある。人と話すのも、何かを決めるのも、今日はちょっとしんどい。病院に行くほどではないけれど、「これ…
【第二期ヨガアドバンス100】哲学講座後半戦スタート！聖典『シュリーバガヴァッドギーター』から学ぶ「生きる」知恵 プラシャンティトラディショナルヨガの拠点、YOGA×MUSIC×CAFEテテオニにて開講中の【…
あかちゃんと一緒にリラックスとリフレッシュマタニティヨガ効果/体の不調の緩和：腰痛やむくみ、肩こりなどの妊娠期特有の不調を和らげる。出産に向けた準備：骨盤周りの柔軟性を高め、分娩時の呼吸法を…
本当の自由とは？現代を生きる私たちは、気づかぬうちに多くの制約に縛られています。日々の時間（Kla）に追われ、空間（Niyati）に限定され、知識（Vidya）の枠にとらわれ、欲望（Rga）に揺さぶられ、行…
ブレインフォグと瞑想のちから「最近、頭がぼんやりして働かない」「言いたいことがうまく言葉にならない」「疲れているのに、眠っても回復しない」そんな感覚を抱えていませんか？これらの症状は、近年…
ヨガを始めてみたい、またはすでに実践しているけれど「本物のヨガとは？」と感じたことはありませんか？ヨガにはさまざまな流派やスタイルがありますが、その本質は単なる運動ではなく、身体・心・呼吸…
40代、50代。家庭や仕事、地域のつながりの中で、ふと「自分の時間ってあったっけ？」と感じることはありませんか？人生の折り返しを迎え、体の変化や心の揺らぎを感じるこの時期こそ、本当の意味で「自…
🌼3月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🌸テーマは『春の養生』デトックスと土台作りの春です。時にエネルギッシュな内容になります。『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさん…