インドから、『ネティポットいる？』とメッセージがありました。
どうやらDr.おネコが棚卸し作業をしてくれたようです。

ネティとは、鼻うがいのことで、インドの伝統医療のテクニックのひとつです。
おネコ先生が押さえてた用紙は、その他のクレンズ法も紹介されていて、わざわざこちらも送ってくれました。イラストが具体的でインドって感じですね。
日本人ならもっとオブラートに包むんやろうなと思うんですが。

そう、こういうのもあります。（画像2枚目）私はしたことがありませんが。
健康の秘訣は、良いものを食べる・取り込むよりまずは『出す！！』

師からはいつも、『自分が実際に経験したことだけを生徒に教えなさい』と言われてきたので、おすすめするわけではありませんが、梅雨の季節…
身体も心も何かと溜め込みがちになるので、ヨガの時間でスッキリするお手伝いができればと思っています。

ネティポットはおそらく、夏のインドリトリートの際に持って帰るので、欲しい方がいれば声をかけてください^_^