ヨガは大阪府、和泉市のPRASANTHI | コラム

成果に疲弊する日々から解放され、本当の自分を取り戻す現代社会で多くのビジネスパーソンは、成果を追い求め、ストレスや疲労に苦しんでいます。「もっと頑張らなければ」「結果を出さなければ」この思…

ヨガを始めてみたい、またはすでに実践しているけれど「本物のヨガとは？」と感じたことはありませんか？ヨガにはさまざまな流派やスタイルがありますが、その本質は単なる運動ではなく、身体・心・呼吸…

40代、50代。家庭や仕事、地域のつながりの中で、ふと「自分の時間ってあったっけ？」と感じることはありませんか？人生の折り返しを迎え、体の変化や心の揺らぎを感じるこの時期こそ、本当の意味で「自…

和泉市父鬼町で学ぶ本格的インドヨガは、心と体の調和を目指す方に最適な場です。自然豊かな環境で行う瞑想法は、内なる静けさを見つけ出し、日々のストレスを軽減する効果があります。特に、呼吸法とポ…

大阪府での本格的インドヨガ体験は、日々のオフィスワークで溜まった心身の疲れをリフレッシュさせる絶好の機会です。本記事では、古代インドから伝わる伝統的なヨガメソッドを通じて、呼吸、姿勢、精神…

更年期は、人生の大きな節目のひとつです。身体や心にさまざまな変化が訪れるこの時期を、どのように受け入れ、どのように生きるのか？それは人それぞれですが、ヨーガの視点から見ると、更年期は「自分…

大阪府和泉市で体験できる本格的なインドヨガは、心身のリフレッシュにぴったりです。古代から伝わる多様なポーズと瞑想法を通じて、日常のストレスから解放され、心の安定を取り戻すことができます。和…

40代・50代から始める瞑想とインドヨガ今を生きている私たちの周りには、情報があふれ、ストレスを抱えやすい環境が日常になっていないでしょうか。特に40代・50代になると、仕事や家庭、人間関係の悩み…

日常的にヨガを実践されている方は、身体を整えることの大切さを実感されていると思います。毎日アーサナ（ポーズ）を続けることで、柔軟性が増し、筋力がつき、心身のバランスが整っていくのを感じるで…

近年、子どもたちの生活環境は大きく変化し、それに伴い心や身体のバランスを崩してしまうケースが増えてきています。学習のプレッシャーや対人関係のストレス、さらには運動不足など、さまざまな要因が…