ヨガを始めよう！というときに必要なものそれはヨガマットヨガウエア以上の2点です。では、マットやウエアはどんなものが良いのでしょうか。今はネットでも量販店でも買えて、素材やカラーもとても豊富で…
春まっさかりですね。なにか新しいことを始めたい方も多いのではないでしょうか。プラシャンティトラディショナルヨガでは、ヨガが初めての方でも気軽に参加できるクラスがあります。やさしいヨガヨガは…
プレジャーキャリアとは。AIさんと考えてみました。今朝ふと耳にしたプレジャーキャリアという言葉。息子が車内で回すTVチャンネルの中でこの言葉を聴いたので前後の流れがわかりませんがなんだか耳に残…
4/19第2期スタート！【トラディショナルヨガアドバンス（TYA）100】のご案内 毎週2時間の学びで一緒にガイドブック（ヨガの知識）片手に『ジブン』を旅しながら、さらに深く自分にダイブするための勘と経…
プラシャンティで行っているヨガは、老若男女、誰でもできるインド伝統のヨガです。今日は『シニア層』におすすめの理由を紹介しましょう。呼吸法クラスの始まりは呼吸法から。まずは息を整え、心を外の…
2024年4月の予定です🌷こんにちは！出張クラスを除き、どなたでもご参加いただけるクラスのみ下に記します。4月も引き続き『土台づくり』。家でも身体でも、基礎を作るのに時間がかかります。足腰お腹を使…
整える時間・朝の呼吸法😮💨3/25から4/7まで休講です。コロナ真っ只なかに始めてから、おそらく二週間も教室を空けるのは初めてかな？朝活が習慣になっているみなさんはぜひ続けて自分で呼吸法しましょう…
日曜の和泉シティプラザクラス✨それから春分の日について日曜のシティプラザクラスは朝から瞑想とヨガベーシックの二本立てです。この日は瞑想クラスで『時間』もその人を作る9つの要素のひとつという話…
小学生向けのヨガクラス『寺子屋テテオニ』今年度終了！学期末最後の寺子屋テテオニは、街のお掃除をしました。自分を置かせてくれる環境に感謝する、社会貢献する『奉仕のヨガ』の実践です。といっても…
教室に来られる方から「ヨガの日は眠れるの」としばしばお聞きします。そうそう、と周りの方もうなづきあったりして。初心者さんも『へぇーそうなんですか？実は私も不眠で…』などと話すきっかけになるほ…