心を整えるために、身体から整える。
2026/03/02
心を整えるために、身体から整える。ヨガってとても実際的です。春めいてきて、私の周りでも体調崩す人が多くなってきました。身体の不調だけでなく、気分の不調も出やすい季節ですね。心を整える準備と…
3月のクラススケジュールです🌿
2026/02/27
3月のクラススケジュールです🌿季節の変わり目。身体をゆるめ、呼吸を整え、「今の自分」に戻る時間を持ちませんか。ヨーガはポーズができるようになることより、「坐れる身体」と「静まれる心」を育てる…
全10回のジャーニー、『存在としての愛』講座がスタートしまし...
2026/02/27
全10回のジャーニー、『存在としての愛』講座がスタートしました🌿今日のテーマは「愛の源泉としての自己」。伝統的な聖典の言葉を紐解きながら、「今の等身大の愛」について語り合いました。「執着として…
今日はトラディショナルヨガ研修生の皆さまが集まって、
2026/02/23
今日はトラディショナルヨガ研修生の皆さまが集まって、ヨガレッスンのあとランチをしながらこの夏に行くヨガリトリートの話で盛り上がってくれていました。Coonoorは標高1800m近い、天空の村のような場…
大寒波・雪予報の日曜日
2026/02/11
大寒波・雪予報の日曜日ヨガ教室もカフェもご予約があり、テテオニを開けるのを夜通し悩みましたが、風がものすごーく強くてコロコロ変わる天気予報。良い方に変わることを願って予定通り開きました。結…
【2026年2月 スケジュール公開】
2026/01/31
【2026年2月スケジュール公開】プラシャンティトラディショナルヨガです🌿寒さの中にも、少しずつ春の気配を感じる2月。一大デトックスの時期です。ヨガですっきり、冬の間に溜め込んだコト・モノを手放し…
かつて私の師は言いました。
2026/01/31
かつて私の師は言いました。「レイキはアグニヨガ。シヴァ神から伝わったものだよ」と。それは特別な力の話ではなく、私たちの内に元々ある“整う力”のことでした。レイキの生徒さんにいつもしている話で…
哲学は、
2026/01/28
哲学は、答えをもらうためのものではなく、問いと一緒に生きていくためのもの。『愛』もまた、何かをしてあげた結果でも、誰かからもらう報酬でもなく、存在そのものの性質として語られてきました。この…
このたび
2026/01/15
このたび私のヨーガ・スートラ解説本の続編『続パタンジャリのヨーガ・スートラ』が完成いたしました！私自身の学びと実践を重ねたものがかたちになりました。ヨーガ・スートラは「理解するための哲学」…
おはようございます。
2026/01/14
おはようございます。よく眠れましたか？週一で夜、友人と寝る直前にパジャマでヨガをしているのですが、その後ほんとうによく眠れます。目覚めの幸福に、ヨガの底力を実感します。心は休みたがっている…
