ヨガは大阪府、和泉市のPRASANTHI | ブログ

「あなたは、何も欠けていない。完璧です！」そう言われたら、あなたはどう感じますか？「いや、私にはあれが足りない、これが足りない…」そんな声が、すぐに返ってきそうですよね。でも、ヨガの理論を支…

新生活の春。開花の春。一年の土台をつくる、大切な時期です。環境が変わり、気づかないうちに呼吸は浅くなりがち。身体に力が入り、疲れが抜けにくくなる…思い当たりませんか？その状態を放置すると、春…

千早赤坂村のぽたこさんとのヨガ&倍音浴セッション、ご参加ありがとうございました。あとの倍音浴で骨の髄まで音が響くよう、緊張と弛緩のバランスを大切にヨガのガイドを行いました。シャバアサナからぽ…

インドではスマートで虎の皮一枚だけ身に纏って、生首下げて勇ましく踊り狂うカーリー女神に踏まれながらアルカイックスマイルを浮かべているシヴァ神。ヨガの神さまでもあり、破壊と再生を司どる美しく…

先日、トラディショナルヨガ教師を新たに３名認定させていただきました。この方たちはヨガを「教える」ために来たわけじゃなく、ただ『自分のこと』を学びたくて来てくれました。それぞれに熱意を持って…

身体をほどき、音に沈む。トラディショナルヨガとシンギングボウル音浴瞑想のコラボレーション。ゆっくり身体を整えるヨガのあと、倍音に包まれる瞑想の時間はいかがですか。音の振動が身体の奥に広がり…

寝る前の子どもたちにヨガを教えに行っています。その中のひとりの男の子から、ホワイトデーをもらっちゃいました。シール！男子にも流行ってるんですね！お手紙もお菓子も、ありがとう。用意してくれて…

心を整えるために、身体から整える。ヨガってとても実際的です。春めいてきて、私の周りでも体調崩す人が多くなってきました。身体の不調だけでなく、気分の不調も出やすい季節ですね。心を整える準備と…

3月のクラススケジュールです🌿季節の変わり目。身体をゆるめ、呼吸を整え、「今の自分」に戻る時間を持ちませんか。ヨーガはポーズができるようになることより、「坐れる身体」と「静まれる心」を育てる…

全10回のジャーニー、『存在としての愛』講座がスタートしました🌿今日のテーマは「愛の源泉としての自己」。伝統的な聖典の言葉を紐解きながら、「今の等身大の愛」について語り合いました。「執着として…