不安の正体って、「自分の声を聞いてないこと」なのかもしれない。忙しさも、人間関係も、将来のことも。いろんなことを抱えて毎日を過ごしていると、気づかないうちに、心の中がぎゅっと固くなっている…
7月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ夏がことのほか早くやってきました。まだセミも準備できてないようですから、私たち人間だってそうですよね！ちょっと急いで夏の準備（身体づくり）をしましょ…
湿気が増すこの季節。いかがお過ごしですか？身体が重く感じたり、やる気が出にくくなるのは、アーユルヴェーダでいう「アグニ（消化の火）」が弱まりやすい時期だからかもしれません。アーユルヴェーダ…
6月のプラシャンティ・トラディショナルヨガしっとりとした空気に包まれる梅雨の季節。少し手足を大きく動かしながら、内側から風通しの良いからだへ。深く呼吸し、静けさに満ちた時間をご一緒しましょう…
さすがインド、というのか、ヨギの家だからか、先生のおうちにこんなかわいいサイズのバガヴアッド・ギーター本がありました。中もちゃんと書いてある！！ピラっとめくったところkarmaṇy-evādhikārastemā…
🎏5月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です☘️梅雨入り前の五月晴れヨガ！pañca-kañcukas（五つの制限・覆い）という伝統的なインド哲学の考えをもとに、『私』というヨロイを下ろして素の『わ…
『わたし』を旅する、最初の一歩。わたしたちは、時間（Kāla）・空間（Niyati）・知識（Vidya）・欲望（Rāga）・行為能力（Kalā）という5つの制限（パンチャ・カンチューカ）に包まれて“限られた私”を生…
🌸4月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です☘️土台づくりのヨガ。地に足をつけて、どしっとこの春を過ごしましょう！『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさんや産後のママさんも…
🌼3月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🌸テーマは『春の養生』デトックスと土台作りの春です。時にエネルギッシュな内容になります。『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさん…
「孔雀のダンスを誰が見たか？」こんなインドのことわざを題にしたドラマもあり、その影響か周りからちょこちょこ聞かれるのでテーマにしてみました。これはインド哲学やスピリチュアルな世界に関与する…