昨日は四季折々の景色が素晴らしいみずき台集会所のヨガクラスの年内最終日でした。 年内最終日はどこのクラスでもヨガニドラを取り入れています。この日も例にもれず「ヨガの眠り」の時間を堪能してい…
「彼は欲望から自由で心の平和な人を褒めることもなく心の邪悪な人を責めることもない喜びにも悲しみにも変わらず幸せだ何も為すべきことはないと知っているのだ（82）」「彼は世界を憎まない真我を求め…
プラシャンティは自然豊かな山間の古民家ヨガ教室です和泉市にある「PRASANTHItraditionalyoga/プラシャンティ・トラディショナルヨガ」は、心身の健康を追求する方々にとって理想的な場所です。ここでは…
本日は午前と午後の出張クラス納めでした。 水曜日と木曜日は出張ヨガクラスの日。和泉市を中心に、自治会さんや仲良しグループのお寺ヨガ教室、市が主催する高齢者向けのヨガクラスや児童養護施設など…
12月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️師匠も走る師走です。インドヨガでは師は自分の眉間のところにいるといいます💫『忙しい』は『こころ』を『なくす』とよく言われます。これは、ここ…
あるがままを生きる驚かれるかもしれませんが、ヨガは『心の動きを止める』ことを目的とします。多くの皆さんがご自身の心に振り回されているのではないでしょうか？ポーズや呼吸法の練習は、心を動かす…
インドの聖女。インドには目覚めた人、聖人と呼ばれる人が何人もいます。有名な方もいれば、とことん無名な方も。いずれにしても先人として影に日向になり、道を歩く人を照らしてくれます。ShreeMaaもそ…
美しい紅葉を背景にヨガレッスン🍁私がメインで活動している和泉市は、自然豊かでどこのクラスでもロケーションが素晴らしいんです。今の季節は紅葉が嬉しいですね。街並みもきれいで移動が楽しく、この公…
子どもたち向けの夜ヨガ『おやすみヨガ』クラスが始まりました🌟普段から児童養護施設の岸和田学園さんで子どもたちのヨガクラスを担当させていただいています。そこで今月から夜寝る前の子どもたちにヨガ…
11月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️伝統的なヨガやレイキを求める方が増えている実感があります。何かと気を使うことの多いご時世ゆえでしょうか。今月も色々な方との出会いを楽しみ…