あかちゃんと一緒にリラックスとリフレッシュマタニティヨガ効果/体の不調の緩和：腰痛やむくみ、肩こりなどの妊娠期特有の不調を和らげる。出産に向けた準備：骨盤周りの柔軟性を高め、分娩時の呼吸法を…
～託児つきで安心・ママのためのリラックスタイム～出産後のママの体は、ホルモンバランスや生活の変化で不安定になりがちです。ヨガを通じて、心と体を整え、無理なく元気を取り戻しましょう。 赤ちゃん…
ヨガを始めよう！というときに必要なものそれはヨガマットヨガウエア以上の2点です。では、マットやウエアはどんなものが良いのでしょうか。今はネットでも量販店でも買えて、素材やカラーもとても豊富で…
OmNamahShivaya！今日はマハシヴァラトリ🌙今日はヨガの神さまシヴァ神のお祭り。インドのヒンドゥー寺院では盛大にお祝いされてるかと思います。今日の夜の12時にシヴァさんに瞑想をすることで、不浄を壊…
こんにちは！プラシャンティトラディショナルヨガのSachikoです。和泉市の自然豊かな山間にある古民家でインド伝統のヨガとレイキ、マルマセラピーなどを指導、施術しています。ヨガとレイキとマルマって…