🎏5月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です☘️梅雨入り前の五月晴れヨガ！pañca-kañcukas（五つの制限・覆い）という伝統的なインド哲学の考えをもとに、『私』というヨロイを下ろして素の『わ…
🌸4月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です☘️土台づくりのヨガ。地に足をつけて、どしっとこの春を過ごしましょう！『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさんや産後のママさんも…
【マタニティヨガクラス開講！】長らくおやすみしていましたが、今春からプラシャンティトラディショナルヨガのマタニティ専用クラスを復活いたします。呼吸法や瞑想によりストレスを軽減し、お腹の赤ち…
あかちゃんと一緒にリラックスとリフレッシュマタニティヨガ効果/体の不調の緩和：腰痛やむくみ、肩こりなどの妊娠期特有の不調を和らげる。出産に向けた準備：骨盤周りの柔軟性を高め、分娩時の呼吸法を…