“これにてパタンジャリのヨーガスートラ第三章「超能力編」語り終えり” 本日、ヨガ哲学講座にてヨガで得られる「超能力」についての章の解説を終えました…！ 毎週2時間、対面およびリモート参加の皆さ…
瞑想は、自分を旅するsweetな時間です。昨日の瞑想クラスにて、『瞑想ってsweetなんですよ』とお伝えしましたら、『ハテ？その言葉の意味するところは？』と参加された方から質問をくださいました。例え…
日常的にヨガを実践されている方は、身体を整えることの大切さを実感されていると思います。毎日アーサナ（ポーズ）を続けることで、柔軟性が増し、筋力がつき、心身のバランスが整っていくのを感じるで…
👹2月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🌺初春は『春の養生ヨガ』。身体の歪みをとるための整体的な内容になっています。『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさんや産後のママ…
🎍1月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさんや産後のママさんも参加しやすいクラスです。『ヨガベーシック』はオーソドックスなヨガク…
12月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️師匠も走る師走です。インドヨガでは師は自分の眉間のところにいるといいます💫『忙しい』は『こころ』を『なくす』とよく言われます。これは、ここ…
11月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️伝統的なヨガやレイキを求める方が増えている実感があります。何かと気を使うことの多いご時世ゆえでしょうか。今月も色々な方との出会いを楽しみ…
瞑想と古典ヨガの背景瞑想と古典ヨガは、何千年もの歴史を持つ古代の実践です。インドの哲学と宗教に深く根ざしており、心と体の調和を目指すものです。古典ヨガは、パタンジャリの「ヨーガ・スートラ」…
『トラディショナルヨガ教師養成講座（TT200）』はじめませんか。テキストはすべてハンドメイドです。 中身も手書きですし、家庭内制手工業で印刷も製本もして、ひとりひとりの生徒さんに贈っています。 …
『整える時間:朝の呼吸法』Instaライブクラス！毎朝一緒に息を整えましょう。おはようございます🌞朝のオープンクラスを終えました。コロナ禍に始めてから4年、Instagramに移行して1年、継続して毎朝オー…