HappyDiwali🪔✨今インドではディワリといって、一年で1番大きなお祭りの真っ最中です。あちこちで花火や爆竹が騒々しいことでしょう。そんな様子に思いを馳せながら、、寺子屋テテオニも今週と来週、少し…
瞑想と古典ヨガの背景瞑想と古典ヨガは、何千年もの歴史を持つ古代の実践です。インドの哲学と宗教に深く根ざしており、心と体の調和を目指すものです。古典ヨガは、パタンジャリの「ヨーガ・スートラ」…
『トラディショナルヨガ教師養成講座（TT200）』はじめませんか。テキストはすべてハンドメイドです。 中身も手書きですし、家庭内制手工業で印刷も製本もして、ひとりひとりの生徒さんに贈っています。 …
先日、JTYAのレイキヒーラーさん、レイキストさんたちに向けて『ヨガニドラ』のガイドをしました。 癒す人がまず癒されていてほしいですからね、ということで、厳しい残暑の疲れも溜まって来たであろう週…
『できた！』を求めないのがヨガですが…素晴らしい✨今日の午前中は仲良しマダム達の月2回のヨガクラスでした。マルマセラピーにも興味を持ち、ヨガの後セルフマルマ講座をしたり、ヨガ哲学の眠たい話も黙…
お師匠YogiKumar先生のお言葉。 いつもそうしようと思っているのですが、いつも周りからもらってばかりの人生です。おそらく、私が何も持ってないから皆さん分けてくれるんですね。 気持ちや時間（会いに…
およそ1ヶ月ぶりのとある自治会さんでのヨガクラスでした。 ご近所の仲良しさんの集まりなのでしょうか、もう3年近く月2回ヨガ教室をさせてもらっています。最高齢は90歳のマダム。 ダンスをされていたそ…
大人も子どももトラディショナルヨガ！9月になりました。夏休み中は子ども預かりもしていたヨガ拠点のテテオニ。隣の部屋で元気な子どもたちが遊ぶ、賑やかな中で大人のヨガクラスをしていたので、久々に…
健康に対する意識が高まって久しい昨今「ウェルビーイング」という言葉もよく耳にするようになりました。それは単なる健康だけでなく、心身が健やかで、充実した毎日を送ること。そして伝統ヨガは、古く…
【朝の呼吸法】インスタライブクラス本日もご参加ありがとうございました😊毎日ひどい暑さで息も浅くなっちゃいますね。疲れていませんか？呼吸法で息を整えて、内側から元気を保ちましょう。朝の呼吸法ク…