レッスン後のプチパーティ！集会所で毎週行っているシニア向けの『風ヨガ』クラス。長年通われてた方がお引越しで最後、ということでみんなで持ち寄りのプチパーティをすることにしました。手作りのサン…
『できた！』を求めないのがヨガですが…素晴らしい✨今日の午前中は仲良しマダム達の月2回のヨガクラスでした。マルマセラピーにも興味を持ち、ヨガの後セルフマルマ講座をしたり、ヨガ哲学の眠たい話も黙…
お師匠YogiKumar先生のお言葉。 いつもそうしようと思っているのですが、いつも周りからもらってばかりの人生です。おそらく、私が何も持ってないから皆さん分けてくれるんですね。 気持ちや時間（会いに…
およそ1ヶ月ぶりのとある自治会さんでのヨガクラスでした。 ご近所の仲良しさんの集まりなのでしょうか、もう3年近く月2回ヨガ教室をさせてもらっています。最高齢は90歳のマダム。 ダンスをされていたそ…
大人も子どももトラディショナルヨガ！9月になりました。夏休み中は子ども預かりもしていたヨガ拠点のテテオニ。隣の部屋で元気な子どもたちが遊ぶ、賑やかな中で大人のヨガクラスをしていたので、久々に…
2024年9月の予定です🍆虫の声が変わってきました。さて気持ちの良い季節をどう過ごしますか？出張クラスを除き、どなたでもご参加いただけるクラスのみ下に記します。【テテオニクラス】◉やさしいヨガ/月1…
健康に対する意識が高まって久しい昨今「ウェルビーイング」という言葉もよく耳にするようになりました。それは単なる健康だけでなく、心身が健やかで、充実した毎日を送ること。そして伝統ヨガは、古く…
おはようございます☀今日も暑い！けれど、朝はちょっと過ごしやすかったです。朝の呼吸法インスタライブクラス、カレンダー通りの平日に開講していますので、お盆もやりますよー。皆さまのコンディション…
2024年8月の予定です👹毎日ひどい暑さです。どんな息をしてますか？伝統的なヨガメソッドで呼吸を整え、心も整え、適度に汗もかいてこの暑さも蝉の声も味方につけましょう！出張クラスを除き、どなたでも…
【朝の呼吸法】インスタライブクラス本日もご参加ありがとうございました😊毎日ひどい暑さで息も浅くなっちゃいますね。疲れていませんか？呼吸法で息を整えて、内側から元気を保ちましょう。朝の呼吸法ク…