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ヨガの真髄や健康な生活のための情報

伝統と誇りを持ちながらも常に進化し続けるヨガの魅力について、プロの目線で解説していきます。業界のトレンド、健康に関する研究成果、心と体を繋ぐ古典的な技法から最新のアプローチまで、幅広い情報を取り上げています。日常生活に役立つヒント、哲学の視点から見たヨガのありかたなど、生徒様の世界を広げる情報です。

レイキヒーリングとは、手を使って体の特定の部位にエネルギーを送り、心身ともに癒しをもたらすという治療法です。この治療法は、人々のストレスや痛みを軽減し、健康を回復するのに役立つとされていま…

今、健康志向やストレス解消のために、多くの人がヨガを取り入れています。しかし、年代や体力に応じた指導が必要とされています。そこで、幅広い年代に対応したヨガ教室の必要性が高まっています。本稿…

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