ヨガは大阪府、和泉市のPRASANTHI | ブログ

9月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ夏の疲れが出やすい9月。先月は「タフになる！」をテーマに、呼吸法で内側から元気をつけるクラスをお届けしました。今月は少し深い呼吸とやさしい動きで、心…

レイキヒーラーたちの夏の集まり🎐昨日はJTYAのレイキストさんたちの定例フォローアップ講座。夏の疲れは消化力の衰えが大きな要因と考えます。室内と外との温度差、冷たいものの摂りすぎなどで内臓の働き…

Vinod先生から聞いたお話。たくさんあります。師から弟子へ、親から子へ…真実は何か。数千年にわたって語り継がれてきました。人の悩みや苦しみは、時代が変わっても同じ。私たちにできる世界平和は、ま…

✨トラディショナルヨガ教師養成講座・合宿二日目✨講座の合間には、みんなで南インド料理のクッキングも🍴初めて仕込んだイドリーの種はしっかり発酵してくれて、南インドのクレープ「ドーサ」も上手に焼き…

🌙【第三期ヨガアドバンス】第一回「ヨガって何？/ヨガの定義」昨夜は、初めての夜開講・オンラインのみでのヨーガ哲学講座がスタートしました！新しい方の他に、第2期・第1期を修了して再受講してくださ…

8月15日。日本では平和を想う日ですね🕊️インドではクリシュナの誕生日「ジャナマシュタミ」。クリシュナは闇の中に生まれた光として、正義と喜びをもたらした存在です。昨年のジャナマシュタミの日（8/26…

今日は『ヨガ合宿』の日！トラディショナルヨガ教師養成講座の受講生さんと、日がな一日ヨガの土台となる知識をお勉強しました。骨格図を囲んで、体の仕組みを一つひとつ丁寧に確認。解剖学は難しそうに…

本日から3日間、朝の呼吸法クラスを再開するはずが…寝坊しました。すみません。また明日よろしくお願いします。さて、昨夜は児童養護施設でのおやすみヨガ。寝る前でパジャマ姿の子供たちとヨガをします…

水曜日のシニアヨガ。ここのクラスはいつも私が入室する頃には、もうおしゃべりの花が満開です。私はその中にいるだけで元気をもらえます。ヨガが始まると一転、静かな時間に。窓からの景色も気持ちよく…

パタンジャリのヨーガ・スートラを読み解く【ヨガアドバンス】を始めよう！と思ったのは、コロナ禍で学び直しの時間ができたとき…昔ちんぷんかんぷんで脇に置いていたヨーガ・スートラを勉強しなおしたこ…