おはようございます🌞毎朝6時からの『整える時間』朝の呼吸法インスタライブ配信クラス。本日も終えました☁️お集まりいただいた皆さま、朝のひとときをご一緒していただいてありがとうございました。参加…
整える時間・朝の呼吸法😮💨3/25から4/7まで休講です。コロナ真っ只なかに始めてから、おそらく二週間も教室を空けるのは初めてかな？朝活が習慣になっているみなさんはぜひ続けて自分で呼吸法しましょう…
教室に来られる方から「ヨガの日は眠れるの」としばしばお聞きします。そうそう、と周りの方もうなづきあったりして。初心者さんも『へぇーそうなんですか？実は私も不眠で…』などと話すきっかけになるほ…