おはようございます🌞毎朝6時からの『整える時間』朝の呼吸法インスタライブ配信クラス。

本日も終えました☁️
お集まりいただいた皆さま、朝のひとときをご一緒していただいてありがとうございました。

参加したいけど起きれない、この時間は忙しい、という方々のお声も時々耳に入りますので少しアーカイブを公開しておきますね！

息を整えて、今日も心穏やかにお過ごしください。

#トラディショナルヨガ
#プラシャンティ
#prasanthi
#traditionalyoga
#呼吸法
#朝活

【無料で参加できるヨガクラス】
◉朝のプラナヤマ（呼吸法）/月〜金（祝休）6:00-6:30 ◽︎free ※Instagramライブ配信