「集中できない」のは、怠けているからじゃないADHDという言葉を聞くと、「集中力がない」「落ち着きがない」というイメージを持つ方も多いかもしれません。でも最近は、ADHDは“性格”や“努力不足”ではな…
PRASANTHItraditionalyoga「心を落ち着けたい」「体をゆるめたい」―そんな方におすすめなのが、和泉市の自然豊かな古民家で行うPRASANTHItraditionalyoga（プラシャンティ・トラディショナルヨガ）です。…
伝統ヨーガと“信じること”のちがい「ヨーガは宗教なのですか？」そう尋ねられることがあります。確かに、ヨーガのルーツはインドの古代思想や宗教的伝統の中にあります。サーンキヤ哲学やヴェーダーンタ…
ヨガと瞑想で脳をリフレッシュしませんか？「あれ？何を取りに来たんだっけ…」「最近、人の名前がなかなか出てこない」。年齢を重ねるとともに、こうした物忘れや記憶力の低下が気になりはじめる方は少な…