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「姿勢は、姿の勢い」その昔アレクサンダーテクニークの先生から伺った言葉です。今日は、久しぶりにお茶のお稽古でした。いやぁいつまで経っても覚えの悪いこと…先生に申し訳ない。けれど、そんな私でも…

姿勢が変わると心と呼吸も変わる大阪府和泉市のヨガならPRASANTHIブログコラム姿勢が変わると心と呼吸も変わる「最近、猫背が気になる」「呼吸が浅い」「ストレスで体がこわばる」そんなときに見直したい…