立秋過ぎてから朝の空気が変わってきました。
梅雨明けからの厳しい暑さは相変わらずですが、それでもなんとか息を繋いでお盆も迎え、ここまでやってこれましたね。

日の出がゆっくりになって来たので、今朝は呼吸法クラスの前にアグニホットラ（インドの家庭版護摩焚きのような）をして、クリーンな気持ちでクラスを始めることができました。

残暑もまだまだ続くでしょうが引き続き！朝から呼吸を整えて、風通しよく過ごしましょう♪

今朝もご視聴ご参加ありがとうございました。

【整える時間・朝の呼吸法】インスタライブクラス
・平日毎朝6:00-30min
・誰でも参加🆗
・無料

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