ヨガで痩せるわけではない？ ヨガで得られる幸せと健康
2024/06/20
こんにちは！和泉市の父鬼町の古民家でヨガ教室をしているプラシャンティ・サチコです。ヨガを始めようと思うきっかけは、皆さん色々ですよね。身体を柔らかくしたい、肩こりや腰痛を解消したい、むくみ…
インド伝統のヨガで自分に戻る時間
2024/06/09
おはようございます。六月の雨の日曜日の朝です。今日はテテオニでのヨガクラスです。自然豊かな山間の古民家で、鳥の囀りやしとしと雨の音を聴きながらのヨガはきっと優しく心地の良い時間になると思い…
達磨寺とダルマを見つけること
2024/05/06
達磨寺とダルマを見つけること ゴールデンウィークにぴったりのお天気のもと、しばらく行けてなくて気になっていた奈良のお墓参りのあと、意外と近くにあった達磨寺に立ち寄りました。 最近子どもたち…
プラシャンティトラディショナルヨガ｜アットホームな古民家で楽しめるヨガレッスン
2024/04/12
春まっさかりですね。なにか新しいことを始めたい方も多いのではないでしょうか。プラシャンティトラディショナルヨガでは、ヨガが初めての方でも気軽に参加できるクラスがあります。やさしいヨガヨガは…
「終活」にも最適なシニア向けヨガ｜プラシャンティで叶えよう
2024/03/31
プラシャンティで行っているヨガは、老若男女、誰でもできるインド伝統のヨガです。今日は『シニア層』におすすめの理由を紹介しましょう。呼吸法クラスの始まりは呼吸法から。まずは息を整え、心を外の…
Om Namah Shivaya！今日はマハシヴァラトリ🌙
2024/03/08
OmNamahShivaya！今日はマハシヴァラトリ🌙今日はヨガの神さまシヴァ神のお祭り。インドのヒンドゥー寺院では盛大にお祝いされてるかと思います。今日の夜の12時にシヴァさんに瞑想をすることで、不浄を壊…
自然豊かな古民家でヨガとランチ
2024/03/07
プラシャンティの拠点は和泉市の山間、父鬼町。コロナ禍の2021年に、こんな時こそ心身が安らぎ健康になるヨガを知ってもらいたいと『YOGAMUSICCAFEテテオニ』をオープンしました。テテオニでは地場産の食…
🦉自分を旅する100時間『ヨガアドバンス100』💫
2024/02/28
🦉自分を旅する100時間『ヨガアドバンス100』💫2023年１月からスタートしたこのヨガ哲学クラス。第一期がそろそろ終わります。感想を聞かせてくださった受講生さま、ありがとうございました。また引き続き…
