『幸せでいるためには、もらうものより与えるものを多くしなさい』
2024/09/12
お師匠YogiKumar先生のお言葉。 いつもそうしようと思っているのですが、いつも周りからもらってばかりの人生です。おそらく、私が何も持ってないから皆さん分けてくれるんですね。 気持ちや時間（会いに…
ウェルビーイングと伝統ヨガ：50歳からの心身への贈り物 なぜ伝統ヨガが注目されるのか？
2024/08/29
健康に対する意識が高まって久しい昨今「ウェルビーイング」という言葉もよく耳にするようになりました。それは単なる健康だけでなく、心身が健やかで、充実した毎日を送ること。そして伝統ヨガは、古く…
ヨガで痩せるわけではない？ ヨガで得られる幸せと健康
2024/06/20
こんにちは！和泉市の父鬼町の古民家でヨガ教室をしているプラシャンティ・サチコです。ヨガを始めようと思うきっかけは、皆さん色々ですよね。身体を柔らかくしたい、肩こりや腰痛を解消したい、むくみ…
インド伝統のヨガで自分に戻る時間
2024/06/09
おはようございます。六月の雨の日曜日の朝です。今日はテテオニでのヨガクラスです。自然豊かな山間の古民家で、鳥の囀りやしとしと雨の音を聴きながらのヨガはきっと優しく心地の良い時間になると思い…
達磨寺とダルマを見つけること
2024/05/06
達磨寺とダルマを見つけること ゴールデンウィークにぴったりのお天気のもと、しばらく行けてなくて気になっていた奈良のお墓参りのあと、意外と近くにあった達磨寺に立ち寄りました。 最近子どもたち…
今朝の【整える時間】朝の呼吸法、インスタライブ
2024/04/24
今朝の【整える時間】朝の呼吸法、インスタライブおはようございます🌞今日の配信クラスの模様です。間違えてテテオニのアカウントから始めてしまって、待ってくださっていた方はすみませんでして💦数分遅…
心地よい環境でヨガを！おすすめのマット＆ウェア選び方とは
2024/04/21
ヨガを始めよう！というときに必要なものそれはヨガマットヨガウエア以上の2点です。では、マットやウエアはどんなものが良いのでしょうか。今はネットでも量販店でも買えて、素材やカラーもとても豊富で…
プラシャンティトラディショナルヨガ｜アットホームな古民家で楽しめるヨガレッスン
2024/04/12
春まっさかりですね。なにか新しいことを始めたい方も多いのではないでしょうか。プラシャンティトラディショナルヨガでは、ヨガが初めての方でも気軽に参加できるクラスがあります。やさしいヨガヨガは…
4/19第2期スタート！【トラディショナルヨガアドバンス（T...
2024/04/03
4/19第2期スタート！【トラディショナルヨガアドバンス（TYA）100】のご案内 毎週2時間の学びで一緒にガイドブック（ヨガの知識）片手に『ジブン』を旅しながら、さらに深く自分にダイブするための勘と経…
ヨガの日はよく眠れるのは
2024/03/15
教室に来られる方から「ヨガの日は眠れるの」としばしばお聞きします。そうそう、と周りの方もうなづきあったりして。初心者さんも『へぇーそうなんですか？実は私も不眠で…』などと話すきっかけになるほ…
