ヨガは大阪府、和泉市のPRASANTHI | ブログ

立秋過ぎてから朝の空気が変わってきました。梅雨明けからの厳しい暑さは相変わらずですが、それでもなんとか息を繋いでお盆も迎え、ここまでやってこれましたね。日の出がゆっくりになって来たので、今…

【朝の呼吸法】インスタライブクラス本日もご参加ありがとうございました😊毎日ひどい暑さで息も浅くなっちゃいますね。疲れていませんか？呼吸法で息を整えて、内側から元気を保ちましょう。朝の呼吸法ク…

もちろんです！『ヨガで酷暑を乗り切る』をテーマにした記事を作成しますね。ヨガで酷暑を乗り切る夏の酷暑が続く中、体調管理は非常に重要です。特に日本の夏は湿度が高く、体に負担がかかりやすいです…

送る手・もらう手・感じる手手は色んな経験をさせてくれます。今日は拠点のテテオニでのヨガクラスでした。ヨガクラスの前後にOmとともに手をこすり、生じた熱を顔に移すということをします。これは何を…

こんにちは！和泉市の父鬼町の古民家でヨガ教室をしているプラシャンティ・サチコです。ヨガを始めようと思うきっかけは、皆さん色々ですよね。身体を柔らかくしたい、肩こりや腰痛を解消したい、むくみ…

通勤の景色。きらめく水田から日毎にお米の苗がニョキニョキと伸びていく様子が毎日の楽しみです。日が射してキラキラしている時に通りがかると、ラッキー✨と急いで車を寄せて写真を撮ってしまいます。ヨ…

梅雨どきの鬱憤は噴火する前にサラッと流しちゃいましょう。季節に合ったヨガを提案するプラシャンティでは梅雨どきの養生ヨガとして、身体をダイナミックに動かしてエネルギーの流れを良くし、上手に発…

おはようございます。六月の雨の日曜日の朝です。今日はテテオニでのヨガクラスです。自然豊かな山間の古民家で、鳥の囀りやしとしと雨の音を聴きながらのヨガはきっと優しく心地の良い時間になると思い…

水曜日は出張ヨガ教室の日。午前と午後はシニア世代の『風ヨガ』でした。六月恒例のヨガニドラをガイドしました。眠りと覚醒の狭間をゆらゆらして、あちこちから寝息が聞こえてきます。シニア世代は睡眠…

『整える時間:朝の呼吸法』Instaライブクラス！毎朝一緒に息を整えましょう。おはようございます🌞朝のオープンクラスを終えました。コロナ禍に始めてから4年、Instagramに移行して1年、継続して毎朝オー…