更年期をどう生きる? 更年期は、人生の大きな節目のひとつです。身体や心にさまざまな変化が訪れるこの時期を、どのように受け入れ、どのように生きるのか?それは人それぞれですが、ヨーガの視点から見ると、更年期は「自分…