自分を整えるって、「がんばる」ことじゃなくて、「ほどく」ことかもしれない。 不安の正体って、「自分の声を聞いてないこと」なのかもしれない。忙しさも、人間関係も、将来のことも。いろんなことを抱えて毎日を過ごしていると、気づかないうちに、心の中がぎゅっと固くなっている…
小さな暮らしから始まる、大きな変革 〜マハトマ・ガンディーに学ぶ非暴力と自立〜 偉大なヨギマハトマ・ガンディーの生き方と思想は、日本人にとって非常に参考になります。特に「どのように日本を守るか」「どう生きるべきか」という問いに対して、深いヒントを与えてくれます。今日は…
ビジネスパーソンに届けたい、本質的なヨガの教え 成果に疲弊する日々から解放され、本当の自分を取り戻す現代社会で多くのビジネスパーソンは、成果を追い求め、ストレスや疲労に苦しんでいます。「もっと頑張らなければ」「結果を出さなければ」この思…