プラシャンティでは小学生のためのヨガクラスもあります。 放課後、宿題をして遊んでおやつを食べて、ヨガをする【寺子屋テテオニ】です。学校からテテオニに帰ってくるなり、遊んで宿題をしてまた遊んで…
ヨガを始めよう！というときに必要なものそれはヨガマットヨガウエア以上の2点です。では、マットやウエアはどんなものが良いのでしょうか。今はネットでも量販店でも買えて、素材やカラーもとても豊富で…
春まっさかりですね。なにか新しいことを始めたい方も多いのではないでしょうか。プラシャンティトラディショナルヨガでは、ヨガが初めての方でも気軽に参加できるクラスがあります。やさしいヨガヨガは…
プラシャンティで行っているヨガは、老若男女、誰でもできるインド伝統のヨガです。今日は『シニア層』におすすめの理由を紹介しましょう。呼吸法クラスの始まりは呼吸法から。まずは息を整え、心を外の…
整える時間・朝の呼吸法😮💨3/25から4/7まで休講です。コロナ真っ只なかに始めてから、おそらく二週間も教室を空けるのは初めてかな？朝活が習慣になっているみなさんはぜひ続けて自分で呼吸法しましょう…
小学生向けのヨガクラス『寺子屋テテオニ』今年度終了！学期末最後の寺子屋テテオニは、街のお掃除をしました。自分を置かせてくれる環境に感謝する、社会貢献する『奉仕のヨガ』の実践です。といっても…
教室に来られる方から「ヨガの日は眠れるの」としばしばお聞きします。そうそう、と周りの方もうなづきあったりして。初心者さんも『へぇーそうなんですか？実は私も不眠で…』などと話すきっかけになるほ…
子どものヨガは楽しく自由に！毎週一回、子どもたちのヨガ教室をしています。写真はヨガクラス前の遊びの時間。声を出すこと、身体をよく動かすこと、そして最後は静かにすること。大人のヨガとはぜんぜ…
人生において、自己実現や人間関係を大切にする人は多いです。しかし、それがどうすれば実現できるのか、また、その秘訣は何なのか、と悩む人もいるのではないでしょうか。そんな悩める人に推奨したいの…
プラシャンティの拠点は和泉市の山間、父鬼町。コロナ禍の2021年に、こんな時こそ心身が安らぎ健康になるヨガを知ってもらいたいと『YOGAMUSICCAFEテテオニ』をオープンしました。テテオニでは地場産の食…