12月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️師匠も走る師走です。インドヨガでは師は自分の眉間のところにいるといいます💫『忙しい』は『こころ』を『なくす』とよく言われます。これは、ここ…
レイキに興味のある方が増えています ここのところ毎週レイキの講座をさせてもらっています。 先週末は2ndレイキ、今日は1stレイキ、来週は3rdレイキの講座が決まっています。 レイキを扱う人たちがどん…
11月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️伝統的なヨガやレイキを求める方が増えている実感があります。何かと気を使うことの多いご時世ゆえでしょうか。今月も色々な方との出会いを楽しみ…
シニアの皆さん、健康的な生活を目指してヨガを始めてみませんか？本記事では、年齢に関係なく楽しめる「シニアのための優しいヨガ入門」をご紹介します。ヨガは、心身の安定感を高めるだけでなく、柔軟…
健康に対する意識が高まって久しい昨今「ウェルビーイング」という言葉もよく耳にするようになりました。それは単なる健康だけでなく、心身が健やかで、充実した毎日を送ること。そして伝統ヨガは、古く…
【朝の呼吸法】インスタライブクラス本日もご参加ありがとうございました😊毎日ひどい暑さで息も浅くなっちゃいますね。疲れていませんか？呼吸法で息を整えて、内側から元気を保ちましょう。朝の呼吸法ク…
もちろんです！『ヨガで酷暑を乗り切る』をテーマにした記事を作成しますね。ヨガで酷暑を乗り切る夏の酷暑が続く中、体調管理は非常に重要です。特に日本の夏は湿度が高く、体に負担がかかりやすいです…
プラシャンティで行っているヨガは、老若男女、誰でもできるインド伝統のヨガです。今日は『シニア層』におすすめの理由を紹介しましょう。呼吸法クラスの始まりは呼吸法から。まずは息を整え、心を外の…
日曜の和泉シティプラザクラス✨それから春分の日について日曜のシティプラザクラスは朝から瞑想とヨガベーシックの二本立てです。この日は瞑想クラスで『時間』もその人を作る9つの要素のひとつという話…
人生において、自己実現や人間関係を大切にする人は多いです。しかし、それがどうすれば実現できるのか、また、その秘訣は何なのか、と悩む人もいるのではないでしょうか。そんな悩める人に推奨したいの…