シニアの皆さん、健康的な生活を目指してヨガを始めてみませんか？本記事では、年齢に関係なく楽しめる「シニアのための優しいヨガ入門」をご紹介します。ヨガは、心身の安定感を高めるだけでなく、柔軟…
OmNamahShivaya！今日はマハシヴァラトリ🌙今日はヨガの神さまシヴァ神のお祭り。インドのヒンドゥー寺院では盛大にお祝いされてるかと思います。今日の夜の12時にシヴァさんに瞑想をすることで、不浄を壊…
プラシャンティの拠点は和泉市の山間、父鬼町。コロナ禍の2021年に、こんな時こそ心身が安らぎ健康になるヨガを知ってもらいたいと『YOGAMUSICCAFEテテオニ』をオープンしました。テテオニでは地場産の食…