千早赤坂村のぽたこさんとのヨガ&倍音浴セッション、ご参加ありがとうございました。

あとの倍音浴で骨の髄まで音が響くよう、緊張と弛緩のバランスを大切にヨガのガイドを行いました。

シャバアサナからぽたこさんにバトンタッチして、シンギングボウルの音が響き出すとすぐ、あちこちで寝息が。

わたしも『モウ ネムリニオチテ シマイタイ…』という身体を起こすのは非常に辛かったのですが、写真を撮りたかったのでなんとか起きました。
それからずっと眠い。

夜はコーラスの練習だったのですが、その練習中も眠い。
眠いのに、頑張ってこのテキストを打ってます。
明日はちょっとゆっくり寝ちゃおう。

さて、4月は我が拠点、父鬼町のテテオニにて、このセッションがあります。
ご興味ある方はぜひぜひ、ご参加くださいませ。

#シンギングボウル
#倍音浴
#インドヨガ
#催眠
#脳疲労

@kameokahisae