3月のクラススケジュールです🌿
季節の変わり目。
身体をゆるめ、呼吸を整え、
「今の自分」に戻る時間を持ちませんか。

ヨーガは
ポーズができるようになることより、
「坐れる身体」と
「静まれる心」を育てる実践です。

瞑想クラスも人が増えてきて嬉しいです。

・考えを止めようとしなくていい
・何かになろうとしなくていい
・ただ“いま”に戻る練習 は、いかがでしょう。

忙しさの中で
置き去りになっている自分に
一度、会いに来てみてみませんか。

・ヨガベーシック（和泉中央・父鬼町）
・やさしいヨガ（父鬼町）
・シニア向けヨガ（みずき台）
・瞑想（和泉中央）
・マタニティヨガ（和泉中央）
・産後ヨガ（父鬼町）
老若男女に届くヨガクラスを展開しています。

その他、企業さまや福祉施設さま、自治体さまなどの出張クラスも継続してご依頼いただいております。

※「満」のクラスは満席です
※3/28は「ヨガ × 倍音浴」の特別クラス
　千早赤坂村のぽたこさんとのコラボクラスです。
　詳細はまた後日。

はじめての方も、
お久しぶりの方も、
静かに整えたい方も、
それぞれのペースでどうぞ。

ご予約・お問い合わせは
DMまたはプロフィールのリンクから。

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