12月のプラシャンティ トラディショナルヨガのテーマは
『解放』。（毎年同じテーマ🤭）

「私は、何から自由になりたいんだろ」

それは
がんばり続けて縮こまった身体かもしれない。
気づかないうちに背負ってきた役割かもしれない。
“こうしないと” と自分を縛っていた思い込みかもしれない。

ヨガは
少しずつ“ほどけていいところ”を教えてくれます。

気取らず、飾らず、ただ安心して戻ってこられる時間だと思ってほしいな。

お寺のヨガクラスの帰り、南天の実が目の前の高さで見送ってくれていることに気づきました。
行きは急いでいて気づかなかった！

12月は、いっしょにすこし自由になってみませんか。

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