先日、ヨガ拠点のテテオニにて【セルフ・ムリッチュンジャヤ・マルマセラピー 1day クラス】を開催しました。

ムリッチュンジャヤ・ミッション（北インド／Dr. Joshi Kumar）が伝える「生命力をもう一度“立ち上がらせる”ための実践」。
そのエッセンスを、日本の古民家の中で共有した一日でした。

マルマは、身体と心の交差点。
そこに深い圧を届けていくと、
張りつめていたものがゆるみ、
呼吸が戻り、眠っていた力が少しずつ息を吹き返します。

学びの時間には真剣にメモを取り、
実践の時間には思い思いの体制でマルマポイントを押さえる生徒さんたち。

人にやってあげたい気持ちはわかるけれど、そもそも自分が健康でなければ！というわけで、まずは自分のために。

「頭が軽くなった」
「胸が広がった」「ポカポカしてきた」
そんな声をいただき、
“自分の生命力を取り戻す場”を共有できたことが嬉しかったです。

ムリッチュンジャヤ・ミッションの哲学は
“恐れを越えて、再び歩みだす力を思い出すこと”。
セルフマルマは、そのための確かな手段のひとつです。

また次回の日程もご案内しますね。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました🌿

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