お隣からいただいたアカザカズラ。
たくさんわけてくださった葉と一緒に、お花も添えてくださってました。
このお花。細くのびる茎に、小さな白い花が静かに並んで咲いています。
一つひとつはとても控えめだけど、集まると光の粒のように美しい。

葉は滋養となり、花は目と心を潤してくれますね。
アーユルヴェーダでは、こうした自然の恵みは単なる食材ではなく、
身体と心を調える「ラサ（味わい）」としていただきます。

ほんのりとした苦味が消化を整え、花の姿は心を静める。
食べることも眺めることも、わたしたちを健やかにする智慧です。

【アカザカズラの効能】
マグネシウム、カルシウム、亜鉛、ビタミンＡ、葉酸などを多く含んでおり、薬効としては尿病、狭心症、便秘、ガン、骨や歯の形成、アレルギー、骨粗そう症、気管支炎、胃潰瘍、高血圧、心筋梗塞、白血球の食菌作用を助ける等、多くの薬効があるとされる。

【ヨーガ・スートラ】本おかげさまで第3版！ありがとうございます😊
本物の智慧というものは永遠に色褪せることがありませんが、当たり前すぎて気づかないものです。そんな話に興味を持って一緒に学んでくださる方が増えてきて嬉しいです✨

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