9月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ

夏の疲れが出やすい9月。
先月は「タフになる！」をテーマに、呼吸法で内側から元気をつけるクラスをお届けしました。

今月は少し深い呼吸とやさしい動きで、心と体をゆるめていきましょう。
朝晩の空気も少しずつ涼しくなり、呼吸が気持ちいい季節です🍂

Newクラスも再開しました！
• マタニティヨガ（和泉シティプラザ）
• 託児付き産後ヨガ（テテオニ）

妊娠期・産後のママさんも安心してヨガ時間を楽しめます。

◽︎クラスのご案内

◾️やさしいヨガ
シニア・マタニティ・産後ママにも安心な、ゆったりヨガ。

◾️ヨガベーシック
呼吸・アーサナ・瞑想をバランスよく。心身を整えたい方に。

◾️ヨガアドバンス
ヨガ哲学やインド思想を深めるクラス。
• 夜のヨガアドバンス：日曜20:00〜21:00（Zoom）
• ヨガアドバンス100：金曜11:00〜13:00（対面＋Zoom）

◾️マタニティヨガ／産後ヨガ
妊娠期・産後のママが安心して参加できるクラス。

◽︎スケジュール
• テテオニ：日・月・火・金
• 和泉シティプラザ：日・木
• みずき台：水
• オンライン：日・月・火・金

詳細は公式LINEやホームページよりご確認ください。

◽︎ご予約

【公式LINE】【reserva】【timetree】より受付中。
初めての方も大歓迎です✨

一緒に、穏やかなヨガの時間を過ごしませんか。

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