🌙【第三期ヨガアドバンス】第一回「ヨガって何？/ヨガの定義」

昨夜は、初めての夜開講・オンラインのみでのヨーガ哲学講座がスタートしました！
新しい方の他に、第2期・第1期を修了して再受講してくださる方もいるので、今回はこれまでと少し違う伝え方を、と思いスライドを作成しました。
「わかりやすかった！」と喜んでいただけてひと安心です。

🔹ヨガの定義
古典のヨガには多様な定義がありますが、共通するのは「心の静けさ」と「精神的探求」。
現代のヨガが「外見の改善」「健康維持」にフォーカスしがちな一方で、古典のヨガは「内面の変容」「自己実現」を軸にしています。

それは、個である私たちが実は普遍的な意識の一部であると気づく旅。
大きな存在との一体感を育む道でもあります。

🔹印象的だったディスカッション
ある生徒さんが「ヨガをする理由は“幸せになるため”」だけれど、その“幸せ”という言葉はしっくりこないんですがと仰っていました。
もう15年以上のおつきあいになる方です。
この違和感こそ、自己探求が深まっている証だと思いますよ。

個人的な幸せのために始めても、やがては「社会」「地球」「宇宙のリズムの一部としての命」へと意識が広がっていく――
それもヨガの自然な流れです。

ヨガの入り口は人それぞれ。
自分らしく、楽しく、朗らかに歩んでいければそれで🆗です🌿

次回はヨーガ・スートラを読み解く前に押さえておきたい基礎知識『サーンキヤ哲学」です。世界を数の論理で読む。これも面白い知識ですよ。

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