8月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ

夏が苦手な私ですが、『暑いから嫌だ』という自分の態度に飽きてきました…皆さんはどうですか？
ということで、先月は、『タフになる！』をテーマに呼吸法を多く、アーサナは少量ながらも身体の内側からじんわり熱くなるようなクラス運びをしました。
おかげで！？食欲も落ちず、昨年よりクーラーに頼りすぎず、力強く生きれていますよ。
さて、8月は。
お盆もあるし、息を整えてしっとり穏やかに過ごすようなヨガクラスにしましょう。

とはいえ、ヨガ教師養成講座の生徒さんに向けた【ヨガ合宿】もあるし、レイキヒーラーさんのフォローアップ講座や、お盆の間は朝の呼吸法インスタライブも復活の予定です🗓️

ぜひご参加ください。みんなで元気に健やかに毎日を過ごしましょう！
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▫ 各クラスのご案内

◾️やさしいヨガ
シニア世代を中心に、マタニティさんや産後のママさんにも安心してご参加いただけるクラスです。

◾️ヨガベーシック
呼吸法・ポーズ・瞑想をバランスよく実践します。季節や体調に合わせてガイドいたします。

◾️ヨガアドバンス
ヨガの背景にある哲学・思想・理論をじっくり学ぶクラス。
生き方のヒントが、少しずつ浮かび上がってきます。
→8/17〜【夜のヨガアドバンス】日曜日20:00-21:00、zoomでのクラスです。
→8/22〜【ヨガアドバンス100】金曜日11:00-13:00、対面とzoomでのクラスです。

◾️New｜マタニティヨガクラス 再開
和泉シティプラザにて、5年ぶりにマタニティヨガを開講しました。
穏やかな呼吸とやさしい動きで、妊娠期を心地よく過ごすお手伝いをします。

◾️New｜託児ができる産後ヨガクラス 再開
テテオニにて、産後ママクラスも5年ぶりに再開しました。
小さなお子様は別室でシッターと過ごしてもらい、じっくりヨガの時間を過ごしていただけます。
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▫ 出張・地域クラス

自治体・児童養護施設・社会福祉協議会・企業などへも、
心とからだを整える時間をお届けしています。

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▫ 定期クラススケジュール（どなたでもご参加いただけます）

・テテオニクラス　…… 日・月・火・金
・和泉シティプラザクラス　…… 日・木
・みずき台クラス　…… 水

※いずれもオンラインでの参加も可能です。

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▫ オンラインクラス

・ヨガベーシック　…… 日・火・金
・やさしいヨガ　…… 月・金
・オンラインでのワンコインクラスも実施中（詳細はお問い合わせください）

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📌 ご予約は【公式LINE】【reserva】【timetree】より承っております。
まずはお気軽にDMをくださいませ♪

ホームページにてスケジュール詳細もご覧いただけます。
伝統的なヨガにご興味のある方、はじめての方、
ご家族やお仲間とのご参加も歓迎です。
穏やかなヨガの時間を、ともに過ごしませんか。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

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