月2回講師として行かせてもらっている自治会館のヨガクラス。

1番ご年配の方は90歳を過ぎたマダムも、サルヴァンガアーサナ（肩立ちのポーズ）からハラーサナ（鋤のポーズ）へと細部まで気を抜かずにされています。（写真の真ん中）
これまで積み重ねてきたものが活きてます。

春の真ん中になってくると、子ども向けのヨガはリズミカルに、一般からシニアのヨガでも少しチャレンジングなことをするととっても気分爽快になります。

トラディショナルヨガは年中誰とでも楽しいけれど、やっぱり春はワクワクした楽しみがあります^_^

また来週も、様々な場所で色んな方とのヨガの時間が楽しみです。

📢春からいくつか新しい計画があります🌿
◎マタニティヨガクラス…４月から月2回程度
◎託児つき産後のママヨガクラス…５月から
and more..!

老若男女問わず家族みんなが元気でいられるプラシャンティ トラディショナルヨガ、一緒に始めましょう！
お待ちしております^_^

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