🎍1月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です🗓️

『やさしいヨガ』はシニア世代を中心に、マタニティさんや産後のママさんも参加しやすいクラスです。

『ヨガベーシック』はオーソドックスなヨガクラス。呼吸法からポーズ、瞑想を季節や参加された方の体調に合わせてレクチャーします。

『ヨガアドバンス100』はヨガの背景となる哲学・思想・理論のお話。人生の疑問が晴れていきます。

その他、出張クラスは自治体や児童養護施設や社会福祉協議会さん、企業さんなどに心身を整える時間をガイドしています。

✒️ご予約はPRASANTHIの公式LINEからお取りいただけます。／
画像２枚目のQRコードからどうぞ。

🗓️出張クラスを除き、どなたでもご参加いただけるクラスのみ下に記します。

⚪︎テテオニクラス（日月火金）
⚪︎和泉シティプラザクラス（日木）
⚪︎みずき台クラス（水）

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オンラインでもご参加できます。カレンダーに記していませんが毎日無料でやってます！

【無料で参観できるクラス】
◉朝のプラナヤマ（呼吸法）/月〜金（祝休）6:00-6:30 ◽︎free ※Instagramライブ配信

💻🧘‍♀️Skypeでのワンコイン・ヨガクラス🕉️
◉オンライン ヨガベーシック（日火金）
◉オンライン やさしいヨガ（月金）

ぜひぜひ一緒にヨガの時間を過ごしましょう♪詳しくはお問い合わせください。
公式LINEからホームページにてスケジュール確認・予約をお願いします。

伝統的なヨガにご興味あれば、初めての方もヨガのインストラクターさんも、お一人でもご家族やお仲間でもぜひどうぞ。
ご連絡お待ちしております^_^

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@teteoni