「彼は欲望から自由で
心の平和な人を褒めることもなく
心の邪悪な人を責めることもない

喜びにも悲しみにも
変わらず幸せだ

何も為すべきことはないと
知っているのだ　（82）」

「彼は世界を憎まない
真我を求めない

彼は喜びや悲しみから解放された

彼は生きてはいない
そして死んでもいない （83）」

-アシュターバクラ・ギーターより

今朝の呼吸法クラスでは自分の内にある完全性に気がつくワークとして私の好きなテクニック「対極を感じる」をやりました。

善も悪も喜びも悲しみも満足も不満足も。ありとあらゆるものがこの身のうちに存在しています。
私たちはこの身ひとつですでに完璧。

そう感じられないのは、色々なものでこころが覆われて曇りがかっているから。
曇っているとよく見えないので、視界が悪くなりますよね〜。

善も悪もこの身のうちに同時に存在するのだと知って、それを認めてしまうとこだわりがなくなり、自由になります。

それでは、今日もいちにちのびのびと朗らかに。

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