『整える時間:朝の呼吸法』Instaライブクラス！毎朝一緒に息を整えましょう。

おはようございます🌞
朝のオープンクラスを終えました。
コロナ禍に始めてから4年、Instagramに移行して1年、継続して毎朝オープンしています。

呼吸に自分の今の状態が反映されます。

心を整えるのは難しい。
だけど、息を整えるのは難しくないでしょう。
朝の健康習慣✨ご一緒にいかがですか。

🗓️平日（月〜金）朝6:00-6:30
※祝日は休みです。
このInstaアカウントにてライブ配信⚡️

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