日曜の和泉シティプラザクラス✨それから春分の日について

日曜のシティプラザクラスは朝から瞑想とヨガベーシックの二本立てです。
この日は瞑想クラスで『時間』もその人を作る9つの要素のひとつ という話をしていたら、『時間』をたっぷり持ったぷくぷくの赤ちゃんが次のクラスのために来てくれました。

最近赤ちゃんと一緒に参加してくれる方が増えてきました♪

赤ちゃんはいてくれるだけで場が和みますし、人間の成長過程がヨガの中にもあることを説明するのにちょうど良い機会をくれます。

この日のクラスでもそんな話をしました。

時間・とき、といえば昨日は『春分』。

　陰極まりて陽に転ず　の日です。

たしかに特別ですが、日々ここにあること、この瞬間瞬間、わたしであることがすでに特別で全てが叶っているのだと私は確信しています。

朝目覚めることも

夜眠りにつくことも

眠っているあいだも

すべき事があることも

痛みを知ることも

喜びをわかちあうことも

悲しみに沈むことも

全てのタイミングで祝福されている

だから何かをしても良いし、何もしなくても大丈夫。

そう思います。

クリシュナはアルジュナに

善も悪もクリシュナの創造物であるが、善の方へ進むことでクリシュナの元へ辿り着くと教えてくれます。

見ている世界、現象世界はすべて心の世界である。
これは伝統ヨガのサンキヤヨガの考え方です。

陰と陽の二元性のシーソーの上で行ったり来たりしている私たち。

苦を拒絶し、楽のみを受け入れようとすれば永遠に不満足です。
だって苦と楽はセットですから。
喜びと悲しみはセットですから。

クラスでもよく話してますが、
コインの裏と表があってこそコインはその価値があるわけで、
表だけだとニセモノですよね。

ついてないな、というときはコインの裏が出ているんだと思って。
どっちもあるよねとすべてまるっと迎え入れる、そんな人になれるのがヨガのすてきなところです。

今日も朗らかな良い一日を。

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