子育てのあとに訪れる「静かな始まり」
2025/10/21
～50代からのヨーガとレイキ～子どもが成長し、日々の慌ただしさが少しずつ遠のいていく。それは、寂しさと同時に、どこか解放感のようなものを伴う不思議な時間です。これまで家族のために走り続けてき…
楽しいレイキ講座を終えた帰り。
2025/10/09
楽しいレイキ講座を終えた帰り。今日も働いたなぁーと充足感に満ち満ちた帰り。あんまりお月さまが明るくて、そうか今日は満月なんだと気がつきました。さて、レイキにも通じるのですがインド伝統のヨガ…
9月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ
2025/09/01
9月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ夏の疲れが出やすい9月。先月は「タフになる！」をテーマに、呼吸法で内側から元気をつけるクラスをお届けしました。今月は少し深い呼吸とやさしい動きで、心…
レイキヒーラーたちの夏の集まり🎐
2025/09/01
レイキヒーラーたちの夏の集まり🎐昨日はJTYAのレイキストさんたちの定例フォローアップ講座。夏の疲れは消化力の衰えが大きな要因と考えます。室内と外との温度差、冷たいものの摂りすぎなどで内臓の働き…
8月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ
2025/08/31
8月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ夏が苦手な私ですが、『暑いから嫌だ』という自分の態度に飽きてきました…皆さんはどうですか？ということで、先月は、『タフになる！』をテーマに呼吸法を多…
7月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ
2025/07/06
7月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ夏がことのほか早くやってきました。まだセミも準備できてないようですから、私たち人間だってそうですよね！ちょっと急いで夏の準備（身体づくり）をしましょ…
少し前ですが、JTYAのレイキメンバーで鞍馬〜貴船に行きまし...
2025/06/14
少し前ですが、JTYAのレイキメンバーで鞍馬〜貴船に行きました。梅雨に入る少し前で、まぁまぁしっかりした冷たい雨が降る日でした。臨月のママさんも、病み上がりの方もいて、実は私も体調が優れていな…
6月のプラシャンティ・トラディショナルヨガ
2025/06/03
6月のプラシャンティ・トラディショナルヨガしっとりとした空気に包まれる梅雨の季節。少し手足を大きく動かしながら、内側から風通しの良いからだへ。深く呼吸し、静けさに満ちた時間をご一緒しましょう…
はじめての「ヨガムドラ和泉」開催！
2025/05/31
はじめての「ヨガムドラ和泉」開催！6月21日は「国際ヨガデー」。この日を記念して、今年、和泉の地でも初めてヨガムドラ和泉を開催します。「ヨガムドラ」は、思いやりやつながりを“ギフト”として分かち…
🎏5月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です☘️
2025/05/29
🎏5月のプラシャンティトラディショナルヨガの予定です☘️梅雨入り前の五月晴れヨガ！pañca-kañcukas（五つの制限・覆い）という伝統的なインド哲学の考えをもとに、『私』というヨロイを下ろして素の『わ…
